Zihinsel Sağlığınız İçin
Profesyonel Destek
Her bireyin potansiyeline ve değişim kapasitesine inanan bir yaklaşımla, bireysel terapi, çift terapisi, aile terapisi ve online terapi hizmetleri sunuyoruz. Anksiyete, depresyon, stres yönetimi ve ilişki sorunlarında yanınızdayız.
Hizmetlerimiz;
Mavi Psikoloji, bireylerin yaşamlarının farklı dönemlerinde karşılaştıkları psikolojik zorluklara bütüncül, bilimsel ve etik temellerle yaklaşır.
Her danışanın yaşam öyküsünü benzersiz kabul eder, terapi sürecini kişiye özgü olarak planlarız. Amacımız; bireylerin psikolojik iyi oluşlarını güçlendirmek, yaşam kalitelerini artırmak ve içsel dengeyi yeniden kurmalarına destek olmaktır.
Bireysel Terapi (Yetişkin)
Yaşamın farklı evrelerinde ortaya çıkan duygusal, bilişsel ve davranışsal zorluklara yönelik profesyonel destek sunulmaktadır. Kaygı, depresyon, stres, travma, ilişki problemleri, tükenmişlik, özgüven ve kimlik çalışmaları gibi alanlarda bireyin farkındalığını artırmayı ve yaşamında sürdürülebilir bir iyilik hâli oluşturmayı hedefleriz. Terapilerde Bilişsel Davranışçı Terapi, Duygu Odaklı Terapi ve Psikodinamik Yaklaşım gibi bilimsel yöntemlerden yararlanılır.
Çocuk ve Ergen Terapisi
Çocuk ve ergenlerin duygusal, sosyal ve gelişimsel süreçlerinde yaşadıkları güçlükler; yaş dönemine uygun terapötik tekniklerle ele alınır. Oyun terapisi, bilişsel davranışçı terapi ve duygusal düzenleme temelli yaklaşımlar aracılığıyla kaygı, öfke, okul uyumu, özgüven, davranış ve iletişim problemleri üzerinde çalışılır. Amaç, çocuğun duygusal gelişimini desteklerken ebeveynlere de rehberlik sunmaktır.
Aile ve Ebeveyn Danışmanlığı
Aile içi iletişim, sınır koyma, kardeş ilişkileri, ebeveyn tutumları ve çocukla sağlıklı bağ kurma süreçlerinde profesyonel destek sağlanır. Ebeveynlere, çocuklarının ihtiyaçlarını doğru okumaları ve sağlıklı sınırlar çerçevesinde destekleyici bir ilişki geliştirmeleri konusunda rehberlik edilir.
Çift Terapisi
İlişkilerde yaşanan iletişim sorunları, duygusal kopukluk, güven problemleri veya çatışmalar ele alınır. İmago Çift Terapisi ve Duygu Odaklı Terapi (EFT) yaklaşımlarıyla çiftlerin birbirlerini yeniden anlamaları, sağlıklı bağ kurmaları ve ilişkilerini güçlendirmeleri hedeflenir.
Travma ve Kriz Sonrası Psikolojik Destek
Travmatik yaşam olayları sonrasında bireyin duygusal dengeyi yeniden kazanması ve güven duygusunu inşa etmesi için terapi süreci yapılandırılır. EMDR, psikolojik dayanıklılık ve duygu düzenleme temelli yaklaşımlar kullanılarak, bireyin yaşadığı deneyimi bütünleştirmesine ve yaşamına yeniden uyum sağlamasına destek olunur.
Eğitim, Atölye ve Kurumsal Danışmanlık
Eğitim kurumları, sivil toplum kuruluşları ve özel sektör için psikolojik farkındalık ve gelişim odaklı programlar tasarlanmaktadır. İletişim becerileri, stres yönetimi, motivasyon, ebeveynlik, çocuk ve ergen psikolojisi gibi konularda psiko-eğitim, seminer ve süpervizyon hizmetleri sunulmaktadır.
Mavi Psikoloji, her bireyin potansiyeline ve değişim kapasitesine inanan bir anlayışla, güvenli ve profesyonel bir terapötik alan sunar.
Burada amaç sadece "sorun çözmek" değil, kişinin yaşamında İçsel denge ve anlam inşa etmesine eşlik etmektir.
ÇALIŞMA ALANLARIMIZ;
Bireysel Terapi
Bireysel terapi, danışanın duygusal, bilişsel ve davranışsal süreçlerini derinlemesine anlamasına ve yaşamında işlevselliği artırmasına yönelik bir psikoterapi sürecidir. Amaç, bireyin içsel kaynaklarını güçlendirerek kişisel farkındalık, içgörü ve psikolojik iyi oluş düzeyini artırmaktır.
Çocuk, Ergen ve Yetişkin Terapisi
Yaşam dönemlerine özgü gelişimsel, duygusal ve sosyal zorluklara yönelik olarak yapılandırılan terapi sürecidir. Çocuklarda oyun temelli yaklaşımlar; ergenlerde kimlik, sınır ve aidiyet temaları; yetişkinlerde ise ilişki, kaygı, depresyon ve yaşam doyumu gibi alanlar ele alınır.
Aile ve Çift Terapisi
Aile veya çift sistemi içinde yaşanan iletişim problemleri, çatışmalar, duygusal uzaklaşma ya da rol dengesizliklerinin ele alındığı bir terapi biçimidir. Terapinin temel amacı, ilişkisel farkındalığı artırmak, etkileşim kalıplarını yeniden yapılandırmak ve sağlıklı bir iletişim dinamiği geliştirmektir.
Online Terapi
Online terapi, yüz yüze görüşme imkânı bulunmadığında veya coğrafi sınırlılıklar nedeniyle tercih edilen, güvenli çevrim içi platformlar aracılığıyla yürütülen profesyonel bir terapi sürecidir. Etik standartlar ve gizlilik ilkeleri doğrultusunda, yüz yüze terapinin tüm unsurları korunarak uygulanır.
Danışan Merkezli Terapi
Carl Rogers'ın hümanistik yaklaşımına dayanan danışan merkezli terapi, bireyin kendini gerçekleştirme potansiyeline ulaşmasına yardımcı olmayı amaçlar. Terapist, koşulsuz kabul, içtenlik ve empatik anlayış ilkeleri doğrultusunda güvenli bir terapötik ilişki ortamı sağlar.
Psikodinamik Terapi
Psikodinamik terapi, bireyin geçmiş yaşantıları, bilinçdışı süreçleri ve erken dönem ilişki örüntülerinin, bugünkü düşünce, duygu ve davranışları üzerindeki etkilerini anlamaya odaklanır. Terapi süreci, içgörü kazanımı yoluyla bireyin daha bütünleşmiş bir benlik yapısı geliştirmesini destekler.
Duygu Odaklı Terapi (EFT)
Duygu Odaklı Terapi, bireyin duygularını tanıma, düzenleme ve dönüştürme becerilerini geliştirmeyi hedefleyen deneyimsel bir terapi yaklaşımıdır. Duyguların bilgi taşıyıcı rolü üzerine odaklanarak, sağlıklı duygu farkındalığı ve duygusal dengeyi yeniden inşa etmeye yardımcı olur.
Terapi Yaklaşımı;
Psikoterapi süreci, her bireyin yaşam öyküsü, kişilik özellikleri, başvuru nedenleri ve terapötik gereksinimlerine göre farklılaşan dinamik bir yapıya sahiptir. Bu nedenle klinik çalışmalarıma yön veren temel anlayış, eklektik ve bütüncül bir terapi yaklaşımıdır.
Tek bir kuramsal modele bağlı kalmaksızın, danışanın bireysel özellikleri, psikolojik ihtiyaçları ve terapi hedefleri doğrultusunda farklı kuramsal yaklaşımların kuramsal ve teknik unsurlarını bütünleştirerek uygularım. Bu yaklaşım, terapi sürecinin danışan için en uygun biçimde yapılandırılmasını ve terapötik etkinliğin artırılmasını sağlamaktadır.
Çalışmalarımda özellikle Danışan Merkezli Terapi, Psikodinamik Terapi ve Duygu Odaklı Terapi (EFT)yaklaşımlarının temel ilkelerinden yararlanmaktayım. Bu kuramsal çerçeveler, bireyin içsel dünyasını, ilişkisel örüntülerini ve duygusal deneyimlerini anlamaya odaklanırken; aynı zamanda içgörü, farkındalık ve psikolojik iyilik hâlinin desteklenmesini hedeflemektedir.
Her danışan için süreç, bilimsel temellere dayalı, etik ilkelere uygun ve bireye özgü biçimde yapılandırılmaktadır.
Hakkımızda;
Klinik Psikolog Tuğçe Özbaydoğan Demirci Üsküdar Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) lisans ve Klinik Psikoloji tezli yüksek lisans mezun olmuştur. Tezinde; 'Kabul ve Kararlılık Modelinin Çocukluktaki Aile İlişkileri ve Erişkin Psikopatolojisi ile İlişkisinin İncelenmesi'ni' çalışmıştır. Yaklaşık dokuz yıldır çocuk, ergen, yetişkin ve ailelerle bireysel terapi ve danışmanlık süreçleri yürütmektedir.
Mesleki deneyimi boyunca kamu kurumlarında, hastanede, sivil toplum kuruluşlarında, özel merkezlerde ve çocuk koruma alanında görev alarak farklı yaş gruplarıyla çalışma fırsatı edinmiştir. Yürüttüğü çalışmalar neticesinde; duygusal, davranışsal ve gelişimsel güçlükler yaşayan bireylerle derinlemesine terapötik deneyim kazanmıştır. Bu süreçte hem klinik uygulamalarda hem de yönetim, mentörlük ve eğitim alanlarında sorumluluklar üstlenmiştir.
Çalışmalarında danışan merkezli, bilimsel temelli ve etik ilkelere dayalı bir yaklaşımı benimsemektedir. Terapötik sürecin temelinde güvenli bir ilişki, empati ve profesyonel sınırlar çerçevesinde ilerleyen iş birliğinin yer alması gerektiğine inanmakta olup her bireyin psikolojik ihtiyaçlarının farklı olduğunun bilinciyle, terapi sürecini kişiye özgü şekilde yapılandırmaktadır.
Uygulamalarımda Bilişsel Davranışçı Terapi, Duygu Odaklı Terapi, Psikodinamik Yaklaşım ve EMDR gibi bilimsel dayanaklı terapi modellerinden yararlanmaktadır. Ayrıca travma sonrası iyileşme, çocuk ve ergenlerde duygusal düzenleme, aile içi iletişim, stres ve kaygı yönetimi gibi alanlarda çalışmalar yürütmektedir.
Kurucusu olduğu Mavi Psikoloji Manisa'da, bireylerin psikolojik iyi oluşlarını desteklemeyi, yaşam kalitelerini artırmayı ve ruhsal süreçlerine profesyonel bir rehberlik sunmayı amaçlamakta olup, bireysel terapi, yetişkin terapisi, çocuk ve ergen terapisi, çift terapisi ve aile danışmanlığı alanında danışan görmektedir.
Eğitimler;
Aile Danışmanlığı
Duygu Odaklı Terapi
EMDR-I
Çocuklarda Bilişsel Davranışçı Terapi
Masal Terapisi
Oyun Terapisi
Wisc-r Zeka Testi
MOXO Dikkat Testi
Denver Gelişim Testi
Ölüm ve Yas Terapisi
Transaksiyonel Analiz ile Zorluklarla Başa Çıkma
Psikolojik İlkyardım
Psychological Resilience
Hasta/ Danışan Hakları
İMAGO Çift Terapisi
Çocuk Resimleri Analizi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Aile ve Çift Terapisi
Cinsel Terapi
Öğrenci Barınma Hizmetleri Yöneticiliği
MMPI Kişilik Envanteri
Goodenough İnsan Çiz Testi
Catell 2A/3A Zeka Testi
Ankara Gelişimsel Tarama Envanteri
Metropolitan Okul olgunluğu Testi
Psikopatoloji, Psikofarmakolojik Yaklaşımlar, Davranışın psikofizyolojik Temelleri
Psikodiagnostik Testler
Grup Psikoterapileri
Gönüllü Çalışmalar;
Urla Kent Konseyi Kadın Meclisi Yürütme Kurulu Üyesidir.
Türk Psikologlar Derneği Bağımlılık Birimi İzmir Şube Yapılanmasında gönüllü çalışmalar yapmıştır.
Türk Psikologlar Derneği İzmir Şubesi Deprem Komisyonunda gönüllü çalışmalar yapmıştır.
Mind The Mind adlı zihinsel rahatsızlıkların farkındalığı projesinde 1 yıl görev almıştır.
Danışan Yorumları
Terapi sürecinden geçen danışanlarımızın deneyimleri ve geri bildirimleri
"Tuğçe Hanım ile çalışmaya başladığımdan beri hayatımda büyük değişiklikler oldu. Anksiyetem azaldı ve kendimi çok daha iyi hissediyorum. Empatik ve profesyonel yaklaşımı için çok teşekkür ederim."
"Eşimle yaşadığımız iletişim sorunlarını çözmek için terapi almaya başladık. Tuğçe Hanım'ın rehberliğinde ilişkimiz çok daha sağlıklı bir hale geldi. Kendisine minnettarız."
"Yurt dışında yaşadığım için online terapi seçeneği benim için çok değerliydi. Tuğçe Hanım'ın profesyonelliği ve samimiyeti sayesinde kendimi güvende hissettim. Kesinlikle tavsiye ederim."
"Depresyon ve motivasyon sorunlarım için terapi almaya başladım. Tuğçe Hanım'ın yaklaşımı sayesinde hayata bakış açım değişti. Kendimi daha güçlü ve umutlu hissediyorum."
İletişim
Randevu almak veya sorularınız için bizimle iletişime geçin
Adres
Uncubozköy Mah. 5526 sok. No:12
Noran Officium Kat:01 D:14
Yunusemre/Manisa
Çalışma Saatleri
* Randevular önceden alınmalıdır
